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レッスン
マンツーマンで目的に合わせたレッスン☆
１時間じっくり向き合いながら、丁寧にレッスンいたします。マンツーマンなので、まわりに気をつかう事はありません☆
レッスン
レッスンは動きやすい服装で水分補給のお飲み物だけご持参ください。普段着でお越しいただいても構いません。その際はレッスン用ウェアご持参ください。
レッスン
柔軟にストレッチやヨガを行います。勿論ヨガだけのリクエストがある日はヨガレッスンに変更可能です。
レッスン
トレーニングは女性が持てるダンベルなど使用したり、自重を使って体幹を鍛えたり筋力アップのトレーニングを行い基礎代謝アップ☆体験やレッスンでは皆様、楽しんでトレーニングして頂けています☆
レッスン
早い方だと通って１ヶ月頃から身体に変化があった方もいらっしゃいます。生徒さんから嬉しそうに「先生～！」とご報告して下さいます☆50代の生徒さんHさんはベルトの穴が３つも小さくなった☆と嬉しい結果に！
その他、痩せた等だけではなく、あらゆる長年の悩みや産後の悩み、身体の痛み、身体のライン、冷え性、が少しずつ改善してきたなど☆
嬉しい報告が何より私達にもやりがいを与えて下さってます☆