liberty
パーソナル
トレーニング
女性専用
プライベートジム

マンツーマンで目的に合わせたレッスン☆

１時間じっくり向き合いながら、丁寧にレッスンいたします。マンツーマンなので、まわりに気をつかう事はありません☆

レッスンは動きやすい服装で水分補給のお飲み物だけご持参ください。普段着でお越しいただいても構いません。その際はレッスン用ウェアご持参ください。

柔軟にストレッチやヨガを行います。勿論ヨガだけのリクエストがある日はヨガレッスンに変更可能です。

トレーニングは女性が持てるダンベルなど使用したり、自重を使って体幹を鍛えたり筋力アップのトレーニングを行い基礎代謝アップ☆体験やレッスンでは皆様、楽しんでトレーニングして頂けています☆

早い方だと通って１ヶ月頃から身体に変化があった方もいらっしゃいます。生徒さんから嬉しそうに「先生～！」とご報告して下さいます☆50代の生徒さんHさんはベルトの穴が３つも小さくなった☆と嬉しい結果に！

その他、痩せた等だけではなく、あらゆる長年の悩みや産後の悩み、身体の痛み、身体のライン、冷え性、が少しずつ改善してきたなど☆

嬉しい報告が何より私達にもやりがいを与えて下さってます☆

マンツーマンレッスンだからお応えできる特別な時間。一人一人目的も様々です。だからこそ、マンツーマンでサポート。じっくり向き合いながらお付き合いしてゆきたい。皆様もじっくりご自身の健康に向き合う特別な時間を過ごしてゆきましょう☆

libertyに通ってくださる生徒会員の皆様からの、ありがたいお手紙。

レッスンのトレーニング内容は１人１人違います。

体調やメンタル面、ご要望にも合わせてトレーニング行いますので、生徒会員の皆様が常に相談しやすい環境をご用意致しております☆

レッスン風景

レッスン風景

レッスン風景

 レッスン風景

レッスン風景

レッスン風景

レッスン風景

レッスン風景

レッスン風景

レッスン風景

レッスン風景

レッスン風景

レッスンルーム

レッスン風景～

レッスン風景～

レッスン体験後に入会の詳細、トレーニングプランや身体の事、目的やお悩みをしっかりお聞きし、１人１人に合わせたプランを一緒に作っていきます。

カウンセリング中もレッスンも常にマンツーマン☆まわりを気にせず、身体の事や悩み等、何でもご相談しやすい環境にあります☆

libertyのレッスン、カウンセリングは笑顔いっぱいの楽しい時間☆

真面目なご相談時も１人１人に寄り添い、ただ聞くのではなく、一緒に考え、明確な解決を目指していきます。

生徒会員の皆様から大好評☆

libertyでしか味わえないラベンダーティー☆

筋肉疲労や頭痛、不眠等あらゆる効能があるとされているハーブティー☆

ラベンダーの香りと優しい味を楽しみながらリラックスしてカウンセリングを行っていきます☆

ホッとする時間を是非過ごして下さい☆

トレーニングは常に女性トレーナーとマンツーマンで行ってゆきますので、初心者の方も安心してトレーニングに集中しながらスタートしてゆけます☆

入会から２ヶ月☆

背中の脂肪が減ってお尻も小さくなり体重は－６㎏減☆

全体的に小さくなってきました☆

ダイエット希望でしたが、身体の痛みを抱えて痛み止めのお薬を毎日飲まなければいられないほど、辛い日々を過ごされていた生徒さん。

今ではお薬を飲まずにいられる日も増えてきました☆

現在もトレーニング継続中☆

今後も楽しみです☆

ジム通いが続かない、運動をあまりした事がない、食事制限は嫌だな…そんな方もlibertyでダイエット大成功☆

リバウンド無しで現在も楽しくレッスン継続中☆

素晴らしいbefore☆afterです(*^^*)

liberty入会以前の写真。

(掲載の許可を頂いた方のみbefore☆afterに掲載しております。)

liberty通い初めて4ヶ月目☆

同じ服を着用☆

トレーニング継続中☆

(掲載の許可を頂いた方のみbefore☆afterに掲載させて頂いております。)

(左 before) (右 after)

before撮影時から１ヶ月後☆お尻回りや腰回りが小さくなり、太ももの隙間もできて足が長くスッとしたスタイルに☆膝の位置も左右揃ってきた事で膝や腰の負担が減り生活の中で痛みを感じる事も少なくなってゆきました☆

トレーニング継続中！今後も楽しみですね☆

(掲載の許可を頂いた方のみbefore☆afterに掲載させて頂いております。)

before撮影時から4ヶ月目☆

トレーニング継続中☆

(掲載の許可を頂いた方のみbefore☆afterに掲載させて頂いております。)

(上 before)

(下 after)

before撮影時より2ヶ月後☆

お尻、太もも、お腹、姿勢、全体的にスッとしてきました☆特にお尻はとても変わり現在もトレーニング継続中なので、今後の結果がますます楽しみですね☆

(左 before)(右 after)

before撮影から１ヶ月後☆姿勢、お腹、お尻、二の腕、さらにバストアップもしています☆垂れ気味だったお尻がキュッっと上がってきました☆beforeに比べて上半身と下半身のバランスが整ってきて女性らしい身体つきに変化してきました！トレーニング継続中なので、今後が楽しみです☆

(掲載の許可を頂いた方のみbefore☆afterに掲載しております。)

(上 before)

(下 after)

before撮影時より2ヶ月後☆ウエストラインや腕、腰回り、足回りが締まり女性らしいラインになってきました☆

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癒しの時間にリラクゼーション☆

トレーニング後も普段利用にも☆

libertyは女性スタッフのみの女性専用プライベートジムだから、安心してご利用頂けます☆

常にマンツーマンの完全予約制で勿論リラクゼーションも完全お一人様個室です☆

まわりを気にせずリラックスできる特別な時間☆

(新型コロナウイルス感染対策の為、トレーナー、リラクゼーションスタッフはマスク着用とさせて頂きます。その他お客様ご利用毎に換気、消毒を行います)