インフォメーション
妊活ダイエット☆
libertyに通う生徒さんの中には、不妊治療中の方や、これから行う為にダイエットをされている方がいらっしゃいます。
肥満がもたらす病気リスクは、通常時であっても気をつけなければならないですが、妊娠中となると、妊娠中毒症や糖尿、高血圧、脂肪により難産になる場合は帝王切開等、あらゆる面で気をつけなければいけないので、妊娠前からダイエットに励んでおります。
肥満も不妊原因の１つとなるので、過度なダイエットはよろしくありませんが、ダイエットも妊活の１つです(^-^)v
妊娠をご希望の方は、妊娠前から気をつけておく方が、ママにとっても、赤ちゃんにとってもいいですね(*^^*)
女性スタッフのみ、トレーナーとマンツーマンのlibertyだからこそ『女性ならではの』会話ができる環境です(^-^)v
苦しい『ダイエット』ではなく
楽しく『ダイエット』していきましょう☆
皆様の“beautiful life”のきっかけとなれれば幸いです☆
体験半額キャンペーン☆
体験半額キャンペーン☆実施中☆
自分のペースで楽しくトレーニング始めていきましょう☆＼(^o^)／☆
(※キャンペーンは予告なく終了となる場合がございます。ご不明点や詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。)
驚きの効果☆before☆after☆
(左 before ) (右 after )
ジムに通っても中々長続きしない…とお悩みだった生徒様。
libertyでトレーニング始めて2ヶ月目から効果が出て、半年経過中☆
下半身太り(特にお尻の大きさ)にコンプレックスがあり、今では下半身はもちろん、二の腕やお腹等、全体的にスッキリしました＼(^o^)／
同じ服でも下半身は特にユルユルになった事がわかります☆
素晴らしい努力の結果です！！
効果だけではなく、長続きしない…と悩んでいた生徒様ですが継続出来ている事が、生徒様もとても嬉しいご様子(*^^*)
中々ひとりでは継続するのは難しいですが、libertyでは『運動を習慣化する』事を最大の目的としている為、生徒様ひとり一人が、継続的にトレーニングを行っていけるよう、女性トレーナーと常にマンツーマンでトレーニングに取り組み、カウンセリングで不安や悩みの解消もはかる等、コミュニケーションも多くアットホームな場所です☆
生徒様同士が鉢合わせする等もおこらないよう予約時間も管理し、気兼ねなく通える環境に努めております☆
libertyは笑顔溢れる、そんな場所です(^-^)v
是非、皆様もlibertyで楽しくトレーニング始めていきましょう☆
11月カレンダー☆
11月の体験専用カレンダーUP致しました☆
カレンダーには、ご希望日の予約可能な時間が詳しく明記してあります。体験をご希望の方は、ご予定と照らし合わせながらご予約ください☆
(※体験も常にマンツーマンになりますので、１日にご予約頂ける人数に限りがあります。
カレンダーはご予約が埋まり次第、空き無し表示になります。早めの体験をご希望の方は、お早めにご予約下さい。ご予約はメニューの“予約”から必要事項ご記入頂きご予約頂けます。)
健康～ダイエット～ご自身の目標に合わせて☆
libertyで自分メンテ☆始めていきましょう☆
トレーニングで免疫力アップ☆
肌寒くなり体調崩しやすいこの時期(><)
皆様は体調管理しっかり行ってますか？
しっかり体調管理しているつもりでも、寝不足や普段の疲れなんかで、風邪ひいて寝込んでしまった…なんて事はありますよね(T-T)
食事は勿論の事、しっかり睡眠をとって身体に回復する時間を与える。
そんな風にできたらいいんだけどね…^^;
なんて思われる方が多くいらっしゃるかと思います。
実際、私も子育てや仕事等、日々時間に追われていると、中々思うように休む時間を作れずにいる事も…^^;
たくさんの女性が『そうそう…(T-T)』と思われるかと思います。
仕事に子育てに…と多忙な女性に今からできる免疫力アップ☆の為、トレーニングを始めて病気に負けない強い身体作りをしていきましょう☆＼(^o^)／☆
免疫力アップだけではなく、女性ホルモンのバランスを整えたり、美容や勿論体型の変化、身体のあらゆる不調を改善してゆく等、筋トレにはメリットがたくさんあります☆
近年はご自身の美容や健康の為に、トレーニングを始める女性が本当に増えました。
ほとんどの女性がご自身の為に何かしら行っているのが普通になってきたなぁと思います。
ジムに通ってみたいな☆
パーソナルトレーニングうけてみたいな☆
美容や健康の為に何かしたいな☆
そんな方は是非libertyへお越し下さい☆
楽しみながら綺麗に、そして病気に負けない強い身体作りをしていきましょう☆(^-^)v
