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2019 / 08 / 08  17:36

驚きの効果☆before☆after☆

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 (左 before) (右 after)

before撮影時から1ヶ月後☆

お尻を小さくしたい&骨盤の出っ張りが嫌だ…とお悩みだった生徒さん。

お尻回りや腰回りも小さくなり、太ももの隙間もできて足が長くスッとしたスタイルに☆

キツかったジーンズも1ヶ月でスンナリ入り、ゆとりもできて、オシャレが楽しみ♪と嬉しい声をお聞かせ頂きました☆

膝の位置も左右揃ってきた事で膝や腰の負担が減り、以前は生活の中で痛みを感じる事もあったようですが、今は痛みや違和感を感じる事は無くなったようです☆

トレーニングを始めた事で痩せただけではなく、日常生活がイキイキして、女性ならではの悩みである生理前のPMS症状も落ち着いたようです☆\(^o^)/

健康的な美しさの為トレーニング継続中!

今後も楽しみですね☆

 

痩せずらいと言われる下半身…

libertyでは1番早く効果を実感する方が多いのが下半身です☆

皆様も是非☆痩せずらい下半身も、全身痩せも勿論☆

libertyでチャレンジしていきましょう☆\(^o^)/☆

 

2019 / 08 / 02  22:00

本気ダイエット☆

 

 

 

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猛暑続きですが、皆様はこの夏いかがお過ごしでしょうか?(*^^*)

気が滅入るような猛暑真っ只中にも、たくさんの体験のご予約頂きまして、誠にありがとうございます☆

 

お越し頂いた皆様の1番多い悩みは

やはり『ダイエット』

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中にはダイエットではない方も当然いらっしゃいますが、大抵の女性は皆『ダイエット』に悩みをお持ちですよね(^^;)

ずーーっと悩むだけで、中々動き出せずにいる方!

悩むだけでは変わりません!

まずは、動いていきましょう!

時間は作らなければ、ただ過ぎていくだけです^^;

悩まず、楽しくダイエットしていきましょう☆

 

libertyは楽しく☆笑顔溢れる場所です☆

今年の夏は本気のダイエット!

libertyで是非始めていきましょう\(^o^)/

 

まだまだ体験のご予約お待ちしております☆

 

 

2019 / 07 / 23  22:00

8月カレンダー☆

8月の体験専用カレンダーUPしました☆

カレンダーには、ご希望日の予約可能な時間が詳しく明記してあります。体験をご希望の方は、ご予定と照らし合わせながらご予約ください☆

(※体験も常にマンツーマンになりますので、1日にご予約頂ける人数に限りがあります。

カレンダーはご予約が埋まり次第、空き無し表示になります。早めの体験をご希望の方は、お早めにご予約下さい。ご予約はメニューの“予約”から必要事項ご記入頂きご予約頂けます。)

健康~ダイエット~ご自身の目標に合わせて☆

libertyで自分メンテ☆始めていきましょう☆

 

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2019 / 07 / 15  22:00

夏本番☆

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『1人じゃ頑張れなかった!』

『こんなにダイエットが簡単にできると思わなかった!』

『もっと早く通ってれば、あんなに悩まなかった(笑)』

通われている皆様から嬉しい声がたくさん\(^o^)/

 

ダイエットも健康維持も、継続する事が大切ですが、その『継続』が難しい。

libertyに通われている生徒さん達が共通して感じている事、それは

『楽しい』『苦にならない』『心も身体もスッキリ、リフレッシュする』『いつの間にか長く通っている』

この共通点が『継続』『習慣』に結び付いています☆

習い事のように通う事ができる、人気のフリープランは、美意識の高い女性や、健康維持、健康管理の為、もちろんダイエットで目標をお持ちの方まで

あらゆる女性がご利用しています☆

ヨガや筋トレ、有酸素運動等を完全個室で、女性トレーナーとしっかりマンツーマンでトレーニングしていけるので、とてもご好評頂いております☆(*^^*)

libertyではスムーズな予約ができる事もご好評頂いており、その他にもlibertyスタッフ以外に会う事もないので、メイクや服装等も気にせず、お車で気軽にお越し頂ける点も大好評☆\(^o^)/

いよいよ夏本番☆

中々、習慣化していけない…そんな方や

やる気マンマンの方も!

ダイエットも健康管理も、自分のペースで楽しく☆

libertyで習い事していきましょう☆\(^_^)/

 

2019 / 07 / 05  18:00

隠れ家☆

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雨や曇り空が多く、気分も体調も優れない女性が多くなる、辛いこの時期。

毎日元気に頑張れる訳じゃない…誰でもそんな日もあります(;_;)

そんな時にはゆっくりヨガで気分をリフレッシュしたり、自分を見つめる時間を過ごしてみましょう。

トレーニングばかり頑張れない時だってあって当たり前(^-^)

libertyではウエイトトレーニングの他、ヨガレッスンも行っており、その日の気分や体調に合わせて、ご自身で、どんなレッスンにするか決める事ができるのも、皆さまからご好評頂いております☆

レッスン中は他の誰にも気を遣わずにお話出来るので、誰かと話が出来るだけでも気分がスッとする事もあります。

女性同士ならではの話や、子供の事、仕事の事、何でも気楽にお話出来るのもlibertyの『良さ』だとお客様からは『秘密の隠れ家』『癒しの場』として愛されております☆

疲れた身体もリフレッシュ!は大切ですが、心もリラックス、リフレッシュする事も大切。

皆さまも是非、特別な時間をlibertyで過ごされて下さい(^-^)v