liberty
パーソナルトレーニング
女性専用プライベートジム

10月の体験専用カレンダーUP致しました☆

カレンダーには、ご希望日の予約可能な時間が詳しく明記してあります。体験をご希望の方は、ご予定と照らし合わせながらご予約ください☆

(※体験も常にマンツーマンになりますので、１日にご予約頂ける人数に限りがあります。

カレンダーはご予約が埋まり次第、空き無し表示になります。早めの体験をご希望の方は、お早めにご予約下さい。ご予約はメニューの“予約”から必要事項ご記入頂きご予約頂けます。)

健康～ダイエット～ご自身の目標に合わせて☆

libertyで自分メンテ☆始めていきましょう☆

9月も残りあと数日☆動きやすい季節になってきました☆

ヨガや筋トレの他に生徒会員の皆様から大好評のボクササイズでストレス解消しながら楽しく有酸素運動♪始めましょう☆

カロリー消費が高いだけでなくストレス解消にもなって楽しいと大好評です＼(^o^)／

libertyでは自分のペースは勿論、その日の気分等メンタルに合わせながら運動をしていけます☆

『今日はストレス解消に運動でスッキリしたい！』や『今日は気分が優れないなぁ…PMSがひどいかも…』等、女性の身体は毎月色々変わりますよね(*_*)

そんな自分のペースに合わせて運動をしていけるので、無理がないから継続的に運動を続けられます☆

『今まで運動は全然やってない(*_*)』『ジムに通ったけど結局すぐやめちゃった(T-T)』

そんな女性がlibertyにはたくさんいます☆

運動にチャレンジするなら楽しく続けられるlibertyへ１度体験にお越し下さい☆

9月の体験専用カレンダーUP致しました☆

カレンダーには、ご希望日の予約可能な時間が詳しく明記してあります。体験をご希望の方は、ご予定と照らし合わせながらご予約ください☆

(※体験も常にマンツーマンになりますので、１日にご予約頂ける人数に限りがあります。

カレンダーはご予約が埋まり次第、空き無し表示になります。早めの体験をご希望の方は、お早めにご予約下さい。ご予約はメニューの“予約”から必要事項ご記入頂きご予約頂けます。)

健康～ダイエット～ご自身の目標に合わせて☆

libertyで自分メンテ☆始めていきましょう☆

(上 before)

(下 after)

before撮影時より2ヶ月後☆

お尻、太もも、お腹、姿勢、全体的にスッとしてきました☆特にお尻はとても変わり現在もトレーニング継続中なので、今後の結果がますます楽しみですね☆

運動した事ない、続かない！

なんて方は是非libertyへお越し下さい☆

楽しく継続して効果をご自身でしっかり実感頂けます＼(^o^)／

(上 before)

(下 after)

before撮影時より2ヶ月後☆ウエストラインや腕、腰回り、足回りが締まり女性らしいラインになってきました☆

特に厳しい食事制限等なく、おやつやアイス等のご褒美もlibertyでは特に制限させておりません(*^^*)

楽しみながら結果が出る♪とご好評頂いてます☆

ダイエットでは運動は勿論、食事は大きく結果を左右しますが、ちょっとした事を習慣に取り入れる、継続する、だけで結果がきちんと出ます。

無理なダイエットで短期間頑張っていても、続かないようでは意味がありません。

何十年と続けられる、健康的な習慣を身につける事が何よりも大切です。

ダイエットだけではなく、健康を意識する方、病気予防の為等、人によって目的は様々。

libertyはどんなお悩み、目標も一人一人をサポート致します☆

楽しみながらトレーニングしていきましょう＼(^o^)／