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2019 / 08 / 10  17:00

驚きの効果☆before☆after☆

 

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(上 before)

(下 after)

before撮影時より2ヶ月後☆ウエストラインや腕、腰回り、足回りが締まり女性らしいラインになってきました☆

特に厳しい食事制限等なく、おやつやアイス等のご褒美もlibertyでは特に制限させておりません(*^^*)

楽しみながら結果が出る♪とご好評頂いてます☆

ダイエットでは運動は勿論、食事は大きく結果を左右しますが、ちょっとした事を習慣に取り入れる、継続する、だけで結果がきちんと出ます。

無理なダイエットで短期間頑張っていても、続かないようでは意味がありません。

何十年と続けられる、健康的な習慣を身につける事が何よりも大切です。

ダイエットだけではなく、健康を意識する方、病気予防の為等、人によって目的は様々。

libertyはどんなお悩み、目標も一人一人をサポート致します☆

楽しみながらトレーニングしていきましょう\(^o^)/