インフォメーション

2019 / 10 / 25  13:26

11月カレンダー☆

11月の体験専用カレンダーUP致しました☆

カレンダーには、ご希望日の予約可能な時間が詳しく明記してあります。体験をご希望の方は、ご予定と照らし合わせながらご予約ください☆

(※体験も常にマンツーマンになりますので、1日にご予約頂ける人数に限りがあります。

カレンダーはご予約が埋まり次第、空き無し表示になります。早めの体験をご希望の方は、お早めにご予約下さい。ご予約はメニューの“予約”から必要事項ご記入頂きご予約頂けます。)

健康~ダイエット~ご自身の目標に合わせて☆

libertyで自分メンテ☆始めていきましょう☆

 

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2019 / 10 / 16  21:00

トレーニングで免疫力アップ☆

肌寒くなり体調崩しやすいこの時期(><)

皆様は体調管理しっかり行ってますか?

しっかり体調管理しているつもりでも、寝不足や普段の疲れなんかで、風邪ひいて寝込んでしまった…なんて事はありますよね(T-T)

食事は勿論の事、しっかり睡眠をとって身体に回復する時間を与える。

そんな風にできたらいいんだけどね…^^;

なんて思われる方が多くいらっしゃるかと思います。

実際、私も子育てや仕事等、日々時間に追われていると、中々思うように休む時間を作れずにいる事も…^^;

たくさんの女性が『そうそう…(T-T)』と思われるかと思います。

仕事に子育てに…と多忙な女性に今からできる免疫力アップ☆の為、トレーニングを始めて病気に負けない強い身体作りをしていきましょう☆\(^o^)/☆

免疫力アップだけではなく、女性ホルモンのバランスを整えたり、美容や勿論体型の変化、身体のあらゆる不調を改善してゆく等、筋トレにはメリットがたくさんあります☆

近年はご自身の美容や健康の為に、トレーニングを始める女性が本当に増えました。

ほとんどの女性がご自身の為に何かしら行っているのが普通になってきたなぁと思います。

 

ジムに通ってみたいな☆

パーソナルトレーニングうけてみたいな☆

美容や健康の為に何かしたいな☆

そんな方は是非libertyへお越し下さい☆

楽しみながら綺麗に、そして病気に負けない強い身体作りをしていきましょう☆(^-^)v

 

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